1、少食糖果和淀粉高的食物。如蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其制品、土豆、白薯和山药等。2、热量摄入与消耗平衡。制订每天应摄取的总热量，科学计算，使摄入和消耗的热量达到平衡。3、选择优质蛋白。首先应限制蛋白质摄入量，血尿素氮升高者更需注意;其次，蛋白的来源应以牛奶、瘦肉、鸡蛋、海产品等优质的动物蛋白为主。4、少吃高胆固醇食物。少吃蛋黄、动物的皮和肝脏等高胆固醇食物。5、选择低糖水果。选择新鲜的含糖量低的水果蔬菜，不建议正餐前后吃水果。6、多吃纤维含量高的食物，食物纤维不被小肠消化吸收，但能带来饱食感，有助于减食和降低血糖和胆固醇水平。7、少食多餐。每顿少吃，多吃几顿，总量不变。这样的方法，可保证在餐后血糖不会升得太高。8、少吃葵花子、花生。这类食物都含有一定量碳水化合物，且脂肪含量高。9、严格限盐。