骨质疏松和缺钙的距离有多远呢？随着老年化社会程度的加速，越来越多的老年人将罹患骨质疏松。如果你反复出现腰部、背部及髋部的酸痛，同时伴有驼背、身高短缩、早醒、夜间抽搐等现象，以及关节酸胀疼痛和行走不稳，容易摔倒，受到轻微的外伤就发生骨折，那么你很有可能已经患有骨质疏松了。

有人认为骨质疏松症就是缺钙，治疗骨质疏松就是补钙，这是错误的。骨质疏松的预防，一方面要食用富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，另一方面要积极参与适合自己的户外活动，多晒太阳。保证每天补充400-600毫克的钙和10-20微克的维生素D，则是治疗骨质疏松症的基础。然而仅有这些是不够的，需要根据具体情况选用治疗骨质疏松症的药物。目前已经使用的有双膦酸类、降钙素类、雌激素类、选择性雌激素受体调节剂类、甲状旁腺激素与雄激素等药物。每种药物作用的环节与机制不同，适用的人群也不同，必须在医生的指导下应用，才能安全有效。

通过以上介绍，我们对骨质疏松又了有更深刻的认识，其实，任何一种疾病都不像我们想象得那么可怕，只要我们正确对待病情，找到恰当的治疗方法，用持之以恒的态度来对待疾病，都会得到很好的治疗效果的。最后预大家早日康复。