许多家长朋友都孩子过多的户外运动会耽误其学习，事实上并非这样。专家说了，适当的体育锻炼和积极的户外运动，更能调动孩子的学习热情。

据调查显示，在休息和节假日的空闲时间，中国学生最喜欢做的是：上网聊天游戏、听音乐学唱歌和看电视，出去运动的不足30%。运动淡出了学生的生活，特别是面对升学压力的学生，“学习时间都不够了，哪有时间运动”。

而在上课没有“起立”仪式的美国课堂上，哈佛大学医学院副教授约翰•瑞迪的要求让公开课上的学生面面相觑，他重复了一遍指令，椅子声渐次响起。“现在，伸长你的双臂，然后收回来，大喊一声‘嘣’。”跟着做的学生耷拉着双手，发出窃笑。“然后，迅速蹲下再站起来，重复之前的动作。”上了年纪的约翰•瑞迪在讲台上动作标准而敏捷，台下的学生开始认真模仿，“嘣”、“嘣”、“嘣”……重复近20次，他停下来对学生说：“现在，你的大脑才做好了接受新事物的准备。”

作为大脑与运动关系领域的世界级权威，约翰•瑞迪在了解中国青少年体育锻炼现状后，发现中国家长对孩子锻炼的态度存在极大误区，“运动怎么会让孩子学习不好呢?相反，运动完全能让人变得更聪明，智商和情商都能因此受益。孩子的学习成绩会因运动而发生良性变化。”从事运动与心理健康研究20余年，约翰•瑞迪称这个结论“已经是全球公认的常识”，在他看来，“大脑就像肌肉一样，动起来才能得到锻炼”。

运动让孩子更加热爱学习

“其实，中国家长很重视孩子的体质状况，但大部分是在孩子6岁以前，6岁后，孩子成长顺顺当当，家长就容易忽视他们的成长发育，转而开始关注成绩。”中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳提及一项调查，。“在很多中国家长眼中，孩子的成绩第一，健康次之，心理健康就更不受重视了。”即便专家成天呼吁，但在高考指挥棒高悬的现状下，家长和学校对孩子学习成绩的高度重视、运动场地的缺乏、社会运动意识的薄弱常常让“政策的重视沦为口号”。孙宏艳感叹，“现在的孩子没时间玩、没伙伴玩、没地方玩、不会玩”。

“这不是借口，面对升学考试压力的不只是中国孩子。”中国青少年一到初高中阶段，放弃运动的人就有所增加，未能从小养成孩子的运动习惯和意识，是让学生及家长轻易将操场放到课桌对立面的重要原因，约翰•瑞迪表示，“只有父母把孩子的运动计划提上议程，这才是一切的开始。尤其是3～10岁年龄段，是青少年体育运动的重要养成期，坚持下来，才容易养成运动习惯”。

约翰•瑞迪主动分享了瑞典的一个案例：对120万名15岁的男孩进行基本测试，将保持运动习惯和不运动的孩子分组，等他们到18岁时再次测试，结果发现坚持运动的一组变化最大的并非体质，而是智力方面，“他们的生活满意度更高、容易形成较好的社会能力。运动不仅是为了健身，更为了强健大脑和塑造乐观心态”。

现在，教育部出台相关政策，要求学校保证体育课课时以及体育教师的数量和质量，并将体育考试加到初中毕业升学考试，学校体育和学生体质健康水平将作为教育等有关部门和学校领导干部业绩考核的重要内容。

看来以前家长们的老观点应该改一下了，孩子学习需要劳逸结合，不可以永远一成不变，死记硬背只会让孩子更加呆头呆脑，适当的体育锻炼是非常有必要的。