无缘无故背痛可能是肌肉劳损、类风湿或肌腱膜炎症等导致，需要根据不同原因进行治疗。

1、肌肉劳损：过度劳累或剧烈运动都会导致背部肌肉发生劳损，会出现局部胀痛，可以通过针灸和按摩来缓解疼痛，这样能够加速血液循环，促进新陈代谢。

2、类风湿：患者可出现关节疼痛、肿胀、僵硬等不适，可以通过散步、太极拳等运动进行关节活动和肌肉锻炼，有助于缓解症状。

3、肌腱膜炎症：长期过度劳损了导致肌腱膜出现无菌性炎症，进而引起局部疼痛，可以在医生的指导下口服消炎镇痛药物来治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

除了上述原因会导致无缘无故背痛之外，还有可能跟脊柱炎有关，应及时就诊。