微笑抑郁症自测量表｜你有多久没笑过了
这是由美国著名心理专家DavidD.Burns博士设计的一套包括微笑性抑郁症在内的各种抑郁症的自我诊断表，不妨来个“对号入座”，看看你能得多少分。
大家可以左滑上面图片开始做测试
⭕️根据你最近一周的情绪程度，选择对应的情绪状态来打分，最后将总分相加。

📍微笑性抑郁症测试评分标准：

🔹0～4分：没有抑郁症

🔸5～10分：偶尔有抑郁情绪

🔹11～20分：有轻度抑郁症

🔸21～30分：有中度抑郁症

🔹31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗