绝经的主要症状，是月经超过半年都没有来潮，而且还会出现更年期表现，比如最常见的就是潮热盗汗，而且还会出现脾气的改变，比如情绪抑郁、暴躁，甚至是易怒，同时还可能出现失眠、头痛、心慌等表现。而且有的女性在绝经以后，还会由于钙元素的流失，导致骨质疏松而引起关节局部的疼痛，出现小腿抽筋等表现。中国女性的平均绝经年龄是在49岁左右，一般在45-55岁，绝大部分女性就会出现绝经。

经期量多怎么办

如果存在功能失调性子宫出血，也会导致月经量增多，这种情况需要及时到医院就诊，抽血化验激素水平，做盆腔的彩超有助于诊断。月经期间经量比较多，考虑存在疾病导致，比如存在子宫肌瘤的情况下，子宫肌瘤向宫腔内突出、压迫，就会导致月经量增多，经期延长，或者存在子宫腺肌病，使整个的子宫体积增大，也会导致月经量增多，而且会伴有进行性加重的痛经。如果是由于功能失调性子宫出血导致，需要口服雌激素孕激素，一般用药三个月至半年的时间，将月经量调整到正常。如果是子宫肌瘤引起的月经量增多，需要手术切除子宫肌瘤治愈。

月经期间可以做有氧运动吗

在月经期可以做适当的运动，比如可以适当的散步、做运动幅度不是很大的瑜伽都可以，坚持下来对月经本身不会造成影响。月经期是女性正常的生理时期，如果在月经期做剧烈的运动，会造成一定的影响。剧烈运动以后可能会刺激引起子宫收缩，子宫收缩会使月经血出现逆流，月经血当中的子宫内膜碎片就会种植在盆腔，导致子宫内膜异位症的可能性，临床上不仅出现严重的痛经，还会导致不孕不育的发生。在月经期的时候可以适当的运动，但是不可以做剧烈运动，比如跑步、跳绳、转呼啦圈，都属于剧烈运动，在月经期的时候不可以。