想要防止腰椎间盘突出病情的加重：日常生活中可以加强腰背部肌肉力量的锻炼，腰背部肌肉力量增强了以后，能够减轻腰部椎体的受力，避免椎体间的椎间盘过度的受到挤压，还能够稳定腰椎的结构，对于椎间盘突出病情加重有很好的预防作用。避免久坐、避免长期反复从事于某一种动作或者某个姿势，造成疲劳性损伤，建议腰部要适当活动，起来伸伸懒腰或者活动放松，让腰部肌肉、关节得到一定休息。腰椎间盘突出是一种很常见的腰椎疾病，主要表现为腰部的疼痛，严重的会出现下肢的疼痛麻木无力。

腰椎间盘突出卧床几天可以好

口服药物常用的有消炎镇痛、活血化瘀的药物，比如西药的芬必得、塞来昔布，中药的根痛平颗粒、通络开痹片，外用药物常用的有中药金黄膏、西药扶他林乳胶剂等，都可以起到消炎镇痛、活血化瘀的作用，局部的热敷、频谱照射、烤电、艾灸等物理治疗手段，效果也是非常不错的。腰椎间盘突出如果没有什么明显的症状，仅仅是一种影像学上的描述，那么这种情况下持续的时间没有什么严格的限制，平时多注意休息就可以了，避免久坐，避免弯腰。比如病人出现腰椎间盘突出症，采取保守治疗，进行硬板床平卧，多数卧床时间，需要6~8周左右。

腰椎间盘滑脱能治好吗

腰椎滑脱最主要的症状是导致腰痛，尤其是在行走站立等腰椎负荷的状态下，出现腰痛，部分病人压迫到神经，还会引起下肢疼痛、麻木等临床表现。如果腰椎间盘突出或者腰椎椎体滑脱，产生了一系列的临床症状，通过保守治疗，没有很好的效果，是需要积极的进行手术治疗的。腰椎间盘滑脱这种情况如果是在轻度，尤其在一度的情况下，症状不是太严重，还是可以考虑保守治疗。