半夜2点到3点老是醒来但很快入睡有可能是正常生理现象，也可能是由于心火旺盛、肾阴虚引起。

1、正常生理现象：如果在晚上睡觉以前看了一些刺激性的电视剧，或者是喝了咖啡、碳酸饮料后，容易导致睡眠质量下降。

2、心火旺盛：经常吃辛辣燥热的食物，比如牛肉、羊肉、葱、姜、蒜等，还有受到情绪刺激时，可能会引起心火旺盛，容易造成睡眠不安的症状。

3、肾阴虚：如果久病耗伤或者是烦劳过度，容易造成肾阴亏虚，导致体内虚热内生时，可能会引起失眠多梦的症状。

除了上述原因外，也有可能是心阴虚等原因引起的。