腰部出现肌肉痉挛，多是由于局部的肌肉受到刺激后，引起的持续性的收缩导致的。主要有以下方面的原因：第一，慢性的劳损导致的。由于受凉劳累长时间的一个姿势，导致肌肉长时间处于一种状态。可以进行适当的按摩和热敷，多活动活动腰部的肌肉。第二，外伤引起的比较多。见的是急性的腰扭伤，由于腰部的扭伤以后会引起肌肉充血水肿，部分的肌肉纤维会断裂，由于疼痛的刺激会导致肌肉的痉挛，主要是以休息为主，避免活动，防止引起二次损伤，可以口服活血化瘀和止痛的药物进行针对性治疗。第三，缺钙引起的。主要是由于缺钙以后，局部的神经肌肉兴奋性增高，平时可以口服钙片，多吃一些含钙比较高的食物，如虾皮，芝麻，大豆牛奶等等。

小腿肌肉痉挛的治疗方法

发生小腿肌肉痉挛，多数原因是因为活动量过大，或者从事剧烈活动导致小腿局部肌肉产生疼痛，同时可以出现痉挛的现象。还可以采用针灸，有效地促进局部的血液循环，加速乳酸代谢，可以缓解小腿肌肉痉挛的现象。缺钙也可以导致小腿肌肉的痉挛，可以进行适当补钙。如果出现这种现象，可以进行热敷，理疗，补充碳水化合物，局部还可以进行中医的手法按摩，或者外敷活血化瘀，消肿止痛的膏药。

肌肉痉挛疼痛

如果检查没有明显的器质性病变，那么考虑是劳损等肌肉痉挛疼痛，可以选择按摩、热敷，另外就是配合依托芬那酯凝胶局部涂抹，还可以使用氟比洛芬巴布膏等治疗。背部的肌肉出现痉挛疼痛，而且较为明显，可能是局部的地方有炎症刺激，比如局部的地方脊柱结核，那么炎症刺激导致肌肉痉挛疼痛；局部的地方可以常规的完善磁共振检查了解有无明显的炎症或者其他的病变刺激导致疼痛。一般来说还是可以逐渐的缓解。