如何科学预防痔疮？平时的生活中就积极的做好预防工作，采取预防措施，有效的预防痔疮的发生，更是可以远离痔疮带来的困扰，那么，有什么方法可以科学的预防肛肠疾病吗?专家教你如何科学预防痔疮。

如何科学预防痔疮？在生活中提前预防痔疮，则可以彻底远离痔疮的威胁：

①饮食调理。日常要注意有规律、合理的饮食，避免偏食;少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时，要及时改变饮食来调理。

②防止便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘。日常可通过饮食及药物来调理，也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。一定要注意防止便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘的发生。

③养成良好的排便习惯。预防肛肠疾病，还要做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;是不费力气、用最短时间排出不便，以减少局部刺激。

④学会大便后肛门部的护理。专家表示，每次大便后要避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水纸擦干，并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液体。

⑤注意劳逸结合。预防肛肠疾病，日常还要注意不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。

⑥防微才能杜渐，只要在生活中注意保养身体，就可以远离肛肠疾病的侵袭，免受病痛带来的伤害。

温馨提醒：发现自己可能患有痔疮、肛瘘、肛裂等肛肠疾病，一定要及时到医院检查治疗，以免病情加重，造成不必要的损失。