结肠癌是一种严重的疾病，患上结肠癌以后，往往会给患者健康，带来极大的困扰，结肠癌治疗起来是非常困难的。因此，避免结肠癌困扰的最好办法，是做好结肠癌预防工作。只有做好结肠癌预防工作，才能有效的避免结肠癌发生，保持健康。有效预防结肠癌发生的方法有：

1、积极防治肠道疾病。平时积极锻炼身体，预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等，可有效预防结肠癌的发生。结肠癌的预防其中对于肠道息肉特别是腺瘤性息肉更应及早处理，有研究发现腺瘤性息肉如果不予以早期治疗，绝大多数会变成大肠癌，预后是不良的。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅，对结肠癌的预防亦有很大的帮助。

2、改进饮食习惯。结肠癌的发生与饮食因素有重要作用，研究发现高脂肪、高蛋白、低纤维素因素是结肠癌的危险因素。结肠癌的预防合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细。以及改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯，对结肠癌的预防有很大的帮助。

3、定期检查。结肠癌的预防对结肠癌的高危人群进行定期检查，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史者行定期检查，警惕结肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。这些都是有效预防结肠癌发生的方法。

以上为有效预防结肠癌发生的方法相关介绍，相信大家对有效预防结肠癌发生的方法已经有所了解。早期结肠癌并非绝症，如能早期发现、早治疗是可以治愈的。