世界上，90％左右的糖尿病患者是2型糖尿病。根据目前的趋势估计，到2030年，全球糖尿病患者将达到约550万。你是否属于易患糖尿病的高危人群？

褪黑激素分泌少的人

褪黑激素受体遍布于身体的许多组织中，其中也包括胰岛细胞，这意味着褪黑激素对身体的能量代谢及体重调节等生理功能有着广泛的影响。波士顿布里格姆与妇女医院开展了一项研究，调查褪黑激素分泌与2型糖尿病发病率之间的关系。这一分析是由护士健康研究组群中的病例对照研究构成的。参与者包括患2型糖尿病的370名妇女以及与其匹配的370名对照人员。

研究发现，两组参与者褪黑激素的分泌有着很大的差异。在夜间分泌较低的褪黑激素与胰岛素抵抗的增加有关，而胰岛素抵抗会导致2型糖尿病。因此，褪黑激素分泌的减少对于患糖尿病的风险可能具有某种因果关系。我们都知道，褪黑激素分泌少，可能会引起失眠，所以，睡眠不好的人更需要注意预防糖尿病。

头生子

新加坡国立大学医院的研究人员发现，头生子的先天条件可能导致肥胖的危险性增加。头生子最初的个头要比同胞兄弟姐妹小，但他们体重增长得更快，到成年时个头反而更大。研究人员说，这一发展进程会增加肥胖导致糖尿病的危险性。由于我国大多数家庭都只有一个孩子，所以头生子在人群中占的比例很大。

这可能便是我国糖尿病患病率在10年内增长了两倍的原因。据国际糖尿病联合会的数据显示，每年与糖尿病相关的医疗护理和生产力受损使中国经济付出260亿美元的代价。联合会还预计在18年内，中国将有1.3亿名2型糖尿病患者。独生子女或者头生子应注意控制体重，预防糖尿病。

乳腺癌幸存者

据《糖尿病学》杂志报道，绝经后，乳腺癌幸存者比未患乳腺癌者更容易患糖尿病。此外，乳腺癌和糖尿病之间的关系在不同幸存者身上有所不同，这取决于乳腺癌幸存者是否经历了化疗。糖尿病和癌症之间有关联越来越被认可。例如，糖尿病妇女患乳腺癌风险高出约20%。

由于乳腺癌患者生存率不断提高，了解幸存者的长期健康结果变得越来越重要。研究者对比了年龄在55岁及以上的乳腺癌妇女与年龄相匹配的未患乳腺癌妇女的糖尿病的发病率。结果显示，相比未患乳腺癌的妇女，乳腺癌幸存者患糖尿病的风险在确诊两年后开始增加，10年后从7%上升到21%。但那些接受辅助化疗的患者，在诊断最初两年后患糖尿病风险是最高的。化疗可能会导致易感妇女糖尿病发病更早。化疗导致的雌激素抑制也可能促进糖尿病的发生。其他因素如化疗妇女服用糖皮质激素类药物也可能发挥作用，这些发现证实了需要更密切地监测乳腺癌幸存者的糖尿病。

妊娠糖尿病患者

一项刊登在《临床内分泌与代谢杂志》上的研究报告中指出，在怀孕期间诊断出妊娠糖尿病的女性，以后患2型糖尿病的风险明显升高。这项前瞻性研究追踪了1996年至2003年间在韩国Cheil综合医院被诊断为妊娠糖尿病的女性。大约12.5%的女性在生产后两个月内患上了2型糖尿病。在未来十年里，这些女性中的2型糖尿病患者比例以每年6.8%的速度增加。研究者说，这项研究揭示了，大约有一半被确诊为妊娠糖尿病的亚洲女性，在生产后的8年里都会患上2型糖尿病。研究中，尽管肥胖是参与组女性的主要风险因子，但遗传因素也很重要。诊断为妊娠糖尿病的女性应该进行合理的治疗，以调节其血糖水平。

作息不规律的人

荷兰莱顿大学医学中心发现，适当的睡眠模式对于维持机体健康的代谢功能非常重要，即使只是轻微的破坏昼夜节律也可能导致严重的健康问题，例如引发糖尿病和肥胖。研究者提醒，我们必须认识到24小时中健康生活节律的重要性，而且应该按照自然的节律来生活。持续的光照会破坏我们的生物钟功能。长期如此，达到一定程度后，能量代谢、胰岛素敏感性都将受到严重影响。虽然白天补觉能够缓解生物钟的损伤，但是如果自然的白天/黑夜循环受到破坏，我们还是会处于代谢的低迷状态中，胰岛素敏感性也将下降。经常熬夜、作息时间不规律的人小心会患上糖尿病。