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小孩该如何健康地看电视?

金龙亭副主任医师眼科

灌南县人民医院

自从电视机成为每一个家庭必备品之后,宝宝看电视就变得越来越普遍,并随之带来一系列的问题,那么小孩子该如何健康地看电视呢?1.尽量少让小孩子看电视,不宜长时间看电视,一般每半小时应该让眼睛休息10分钟,学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。2.不要让小孩离电视太近,宝宝和电视机的屏幕的距离至少要在2到3米以上,如果家里的电视大距离还要加远。不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。3.注意调小电视机的音量,音量过大会对孩子的听力产生一定的影响。4.看电视时忌坐姿不正。小孩看电视应保持良好的坐姿。5.饭后不要立即看电视,应休息一会儿再看电视,也不要边吃饭边看电视。6.不要边吃零食边看电视。

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