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熬夜有什么害处

袁红副主任医师心理咨询科

武警总医院
三甲 | 全国第3

  “熬夜的害处”现在大学生熬夜超级常见啦,熬夜看小说啦,熬夜追剧啦,熬夜打游戏啦,当然还有熬夜学习的学霸啦~其实心哥也是个熬夜党,你们猜猜心哥是哪个类型~其实,熬夜对我们的身体害处太大啦,听心哥细细道来~

  1、胃肠道问题熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

  2、诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,常熬夜或是诱因之一。

  3、提高患癌风险熬夜会让内分泌激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高

  4、夺走好视力熬夜等于是超负荷用眼,对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”,更重要的是,长期熬夜、超负荷用眼,导致视力功能性减退。

  5、胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱抑郁熬夜伤身也伤神,许多年轻人晚上不睡,白天发困,出现胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱胃溃疡失眠神经衰弱等问题,严重的甚至会导致抑郁症的发生。

  6、皮肤严重伤害不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟。

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