脸上不长肉咋办

脸上不长肉可以通过补充营养、面部填充、脸部肌肉训练的方法让脸上长肉。

1、补充营养：脸上不长肉可能是因为平时比较挑食，营养过度缺乏引起的，可以通过补充身体所需营养的方法，让脸上长肉。生活中可以吃些含维生素、蛋白质多的食物，也可以适当的吃些肉类、牛奶、鸡蛋等比较有营养的食物。

2、面部填充：如果面部的脂肪过少，使面部看起来塌陷，影响到了形象，还可以让医生通过注射自体脂肪的方法，面部填充改善。

3、脸部肌肉训练：生活中可以做叩齿运动，比如张大嘴巴用力咬下，30次为一组，每天可以做三组，长期坚持锻炼后有利于锻炼脸部的肌肉。