60岁赵大爷，吃了两个月钙片，还是查出骨质疏松了，这是为什么?

60岁***大爷，吃了两个月钙片，还是查出骨质疏松了，这是为什么?

事实上，短期补钙并不会改变骨量，只能短暂调节血钙。钙的补充有疗程，一般按年计算。也就是说，严格按照规范补钙，一年后才能观察到骨密度的改善，坚持数年可以达到比较好的巩固效果。

人体每天需要体外摄入1000mg的钙，30岁后如果没有注意补钙，钙需要从骨骼的库存中取出，加速钙流失。及时有效补钙有利于预防骨质疏松，因此老年人要多角度补钙。