孕早期为啥拉肚子？

孕早期为啥拉肚子？这些原因快了解！

孕妈妈们，怀孕初期，本就小心翼翼，可这突然拉肚子，真的太让人焦虑啦！别慌，今天就来帮大家找找孕早期拉肚子的原因，心里有数才不慌，赶紧看过来

（一）饮食不洁
细菌感染：孕期免疫力可能会有所下降，吃了不干净的食物，比如没洗干净的蔬菜水果、变质的肉类，上面的细菌、病毒就容易乘虚而入。像大肠杆菌、沙门氏菌，它们在肠道里捣乱，肠道为了把这些 “坏家伙” 排出去，就会加快蠕动，结果就导致拉肚子啦。比如吃了没洗干净的草莓，第二天就可能开始跑厕所。
食物中毒：误食了有毒的食物，像发芽的土豆、没煮熟的四季豆，也会引发食物中毒，出现拉肚子的症状。这些食物里的毒素会刺激肠道，让肠道功能紊乱，严重的还可能影响孕妈妈和宝宝的健康。所以孕期饮食一定要小心，食材要新鲜、干净，烹饪要熟透。

（二）激素水平波动
影响肠胃蠕动：怀孕后，孕妈妈体内的激素水平大幅波动，雌激素、孕激素水平升高。这些激素会让肠胃的蠕动变得缓慢，食物在肠道里停留的时间变长，容易发酵产生气体。可有时候，激素又会让肠道蠕动突然加快，把还没完全消化的食物快速排出体外，就造成了拉肚子。就好像肠道的 “小马达” 一会儿慢一会儿快，乱了节奏。
胃酸分泌改变：激素变化还会影响胃酸的分泌。胃酸分泌过多或过少，都会影响食物的消化和吸收。胃酸过多，会刺激胃黏膜和肠道；胃酸过少，食物消化不充分，也会加重肠道负担，引发拉肚子。

（三）腹部着凉
保暖不当：孕早期，孕妈妈要是不注意腹部保暖，晚上睡觉踢被子，或者穿露脐装、低腰裤，让肚子露在外面，腹部就容易着凉。肠道对温度很敏感，着凉后会引起肠道痉挛，导致拉肚子。所以孕妈妈们一定要注意腹部保暖，即使在夏天，也要盖好肚子。
季节变化：季节交替时，气温变化大，人体的适应能力也会受到挑战。在春天和秋天，早晚温差大，孕妈妈稍不注意，就容易腹部着凉拉肚子。这个时候，要根据天气变化及时增减衣物，保护好自己和宝宝。

（四）心理压力
焦虑紧张：得知怀孕后，很多孕妈妈既兴奋又紧张，担心宝宝的健康，对未来的生活也充满担忧。这种心理压力会影响神经系统对肠道的调节，让肠道功能紊乱，出现拉肚子的情况。比如第一次产检前，因为太紧张，有些孕妈妈就会频繁跑厕所。
情绪波动：孕早期，激素变化加上生活的改变，孕妈妈的情绪很容易波动。一会儿开心，一会儿难过，情绪的大起大落也会影响肠道健康。长期处于不良情绪中，肠道的消化和吸收功能就会受影响，导致拉肚子。所以孕妈妈们要学会调节情绪，保持心情舒畅。

孕妈妈们，了解了这些原因，如果不小心拉肚子，就能大概判断原因啦。但要是拉肚子严重，一定要及时就医哦。
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