患者问题】我爸爸有高血压，晚上睡觉的时候，也有抽筋的问题，大夫让我补钙。

患者问题】我爸爸有高血压，晚上睡觉的时候，也有抽筋的问题，大夫让我补钙。为什么高血压建议补钙？
【医生回答】因为高血压患者容易发生骨质疏松，或者骨折，所以钙离子缺乏时要及时补钙。平常所说的“缺钙”，实际上大多数是缺乏维生素D。平时有补充过维生素D 吗？
【患者提问】有补充过维生素D，维生素D可以食补吗？
【医生补充回答】维生素D也可以通过食物补充，富含维生素D的食物有：香菇、牛肉、各种鱼类等。孕期要加强营养，饮食上要丰富多样，不挑食。多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水。