俗话说得好，人有什么别有病，任何一种病对人体都是一种危害。患有子宫脱垂这种疾病对女性造成的危害更是显而易见的。如何预防子宫脱垂的产生就成了广大女性朋友需要迫切关注的问题。关于预防子宫脱垂都有哪些常见方法呢？对此，专家给我们做了以下详细介绍：

常见的子宫脱垂预防方法是什么

第一、做好计划生育，提倡晚婚、晚孕，不要多生、频产，提倡一对夫妇生一个孩子。尤其在农村更要落实计划生育措施;

第二、使用新法接生，及时处理滞产，难产，减少盆底损伤;

第三、加强孕期保健，定期做产前检查，增加营养，及时纠正胎位异常，预防发生滞产、难产。孕期注意劳动保护，尤其怀孕晚期，应适当休息，不要参加过重体力劳动。

分娩时，过早下迸、急产、滞产，尤其是困难的阴道手术产都有可能使子宫韧带、子宫旁组织和骨盆底肌肉与筋膜过度伸展或撕裂。产后如不注意保健，这些组织的“产伤”恢复不良，将影响子宫支托，成为日后子宫脱垂的主要因素。

产后如经常仰卧，由于支持组织松弛，子宫常向后倾。子宫后倾的结果使子宫轴与阴道轴一致，为子宫脱垂创造了条件。产后如过早参加重体力劳动，或有慢性咳嗽、习惯性便秘，或长期从事蹲、站工作，迫使腹压增加，引起子宫向下移位。

子宫脱垂患者注意以下几个方面：

1子宫脱垂患者要避免重体力劳动，避免抬扛、下蹲、跳跃动作。

2伴有咳嗽、哮喘、便秘者应积极治疗这些伴随症，以免在咳喘、排便时用力增加腹内压而使子宫脱垂，影响疗效。

3手术治疗者在术后应适当休息，逐渐恢复一般劳动。初期仍应避免背扛、下蹲、推、跳跃等可能增加腹压的动作，并继续进行前述骨盆底部肌肉的锻炼，增强盆底组织张力，以后逐渐增加劳动强度，并定时到医院复查，听取医生的建议，以确切保持疗效。

了解到子宫脱垂的预防方法，我们一定要把这些方法运用到实际中，根据相关的方法采取措施，以便更好的预防子宫脱垂，降低患子宫脱垂的几率。当子宫出现异常症状时，不要想当然，要及时到医院咨询医生并进行专业诊治，以免耽误病情，给子宫造成更大的伤害。