更年期综合征，又称为围绝经期综合征，是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。一般女性会在40岁后绝经，也有55岁左右才绝经的情况，而我国女性绝经的平均年龄则在49岁左右，因此女性围绝经期，即更年期的年龄范围非常广，没有具体的年龄限制。

更年期反应持续多久

如果患者年龄比较轻，卵巢功能较早出现衰退，则更年期持续的时间会相对较长，同时如果患者的心态比较乐观，身体条件较好，相对而言更年期持续的时间会较短，通常可以平稳度过，但患者身体条件以及心理状态均较差时，则持续的时间会相应较长。女性的围绝经期通常被称为更年期，是由于女性同志在绝经前后这段时期性激素波动或减少所导致的一系列的躯体及精神症状。更年期持续时间的长短因人而异，与卵巢功能有一定关系。其根本原因是因为卵巢功能衰竭，可以表现为月经的不规则、逐渐停经、潮热、多汗、易怒、焦虑、多疑等等。

更年期潮热症状如何调整

更年期女性出现燥热，一般是由于激素水平低下引起，要从以下方面做好调整：1、养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，不熬夜，保持愉快的心情，多晒太阳；2、饮食宜清淡，少盐、低糖饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，每天要保证一定量的瘦肉、鱼虾和蛋类，要多喝牛奶补充钙质，预防骨质疏松；3、如果饮食以及生活方式对于燥热没有明显改善，建议补充雌激素，可以有效的缓解因雌激素缺乏引起的燥热，雌激素的补充是目前为止首选的也是最有效的治疗方法。