脑梗塞的发生的原因可以分为可控性因素和不可控性因素,不可控性因素主要包括年龄、性别，可控性因素大多是高血压史，缺乏体育锻炼，腰臀比，吸烟，饮食不合理，心脏病变，抑郁和心理压力，糖尿病以及酗酒等。所以对于脑梗塞的预防，要求患者在日常生活中要控制血压，在正常血压，糖尿病的患者要维持良好的血糖以及每天要进行体育锻炼，而且体育锻炼每天要不少于三十分钟，控制体重，男性的腰臀比要小于0.9，女性的腰臀比小于0.8。有吸烟史的患者戒烟，有酗酒史的患者更要戒酒，要合理饮食，控制摄盐量，每日不超过六克的盐，要减少饱和脂肪酸的摄入，可以将动物油进行换成植物油来进行烹调，要主动积极的治疗心脏病，控制心脏节律和心率，治疗心脏病的原发病因，可以对患者进行心理干预和药物治疗，减轻患者因为有疾病风险而造成的抑郁，焦虑甚至暴躁等，要控制血糖，在空腹控制在六毫摩尔每升以下，餐后血糖控制在十毫摩尔每升以下。