患者同时可以出现焦虑，烦躁，不安，惊恐，害怕，也可以表现为抑郁以及情绪低落，对生活不感兴趣，对任何事物缺乏信心等各种心理症状，严重时可能会引起记忆力下降。年轻人出现记忆力下降，有可能是学习压力过大，工作过度紧张，或者是生活不规律，过度熬夜引起睡眠质量欠佳，睡眠时间不足而导致。如果患者患有脑炎，可能会引起脑细胞受损，也可以出现记忆力下降。如果患者患有精神障碍性疾病，比如焦虑症和抑郁症时，可引起睡眠不足。

手淫导致记忆力减退

同时还会引起人出现，神疲乏力，面色苍白，头晕目眩，耳鸣耳聋，记忆力下降等不适症状。假如不慎出现了上述症状，则建议戒掉手淫，规律作息，增进营养，锻炼身体，以促进这些症状恢复。适当手淫是不会导致记忆力下降的，但是频繁手淫后会使人体虚弱，这时容易引起注意力下降。假如症状严重时，还需要在医师指导下，服用相应的补肾类药物治疗，才可以完全康复。

妈妈记忆力减退怎么办

记忆力减退在很多中老年人当中还是比较常见的，随着一些压力的加大，身体的老化，出现一些相应的认知功能的障碍。记忆力减退的患者，建议可以从事以下方第一种，患者必须要多晒太阳，多参加一些体育运动，多运动能够促进机体分泌一些多巴，胺可以明显的改善患者的认知，延缓衰老。第二，记忆力减退的病人，更要多多的学习，一定要学习一些新知识，掌握一些新技能，对延缓记忆力功能的减退有重要的作用的。第三，在饮食方面一定要少喝酒，不要抽烟，一定要多吃一些营养神经的食物，比如说一些核桃，黑芝麻等，必要的时候，可以在神经内科就诊，寻找记忆力减退的原因，进行相应的治疗。