睡眠不充足经常会导致大家第二天精神不足，不安和无精打采等症状，相信这种体验大家都有体验，在这之中，失眠 失眠 神经衰弱 植物神经功能紊乱又是导致睡眠不足的最根本原因，失眠 失眠 神经衰弱 植物神经功能紊乱的影响常常都是表现在精神方面的，下面就为大家说一下失眠的原因在哪里。

失眠以经常不易入睡，或睡后易醒，或睬后梦多为主要特征。引起失眠的原因很多。如情绪激动、精神过度紧张、失眠 失眠 神经衰弱 植物神经功能紊乱、过度约悲哀和焦虑、过度的兴奋、难以解决的困扰、意外的打击等，使大脑皮质兴存与抑制失调，导致难以入睡而产生失眠。中医学认为，不论何种原因导致的失眠.其主要的病理机制都是心、脾、肝、肾功能失调。

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁疟、焦虑症、失眠 失眠 神经衰弱 植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

在现实生活中有很多人都有过失眠多梦的情况出现，但是偶尔一两次的失眠并不严重，不必太过在意，但是睡觉时经常失眠多梦就属于一种严重的失眠症状了，如果不能及时的进行治疗就会出现很多危害，所以患上这种疾病后必须要尽快开始治疗。期待的心理会使患者失眠，比如次日要赶飞机或火车、公布晋升、参加重要的会议或赛事等，担心睡过头而早醒，或者处于兴奋状态，难以进入睡眠状态。害怕心理也属于导致失眠多梦的原因，大脑皮层中有兴奋和抑制两个神经活动过程，想入睡，怕失眠的思想兴奋脑细胞本身，导致越想入睡，脑细胞越兴奋，最终导致失眠。

自责的心理也会导致失眠，部分人在一次过失后，不断在脑子里重演过失事件，深感内疚和自责，由于白天事情多，注意力不在这件事情上，到了夜晚就陷入深深的自责和懊悔中，久久难眠。多虑心理也属于导致失眠多梦的原因，童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕，出现了怕黑不能入睡的现象，成年后往往多思多虑，一旦受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会再现被压抑在潜意识中

生理因素(25%)：

躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

生活方式(15%)：

由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。

精神原因(20%)：

可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。

环境因素(15%)：

吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。的创伤性心理反应，导致失眠。

导致失眠的因素来自于各个方面，大家通过上述知识的阅读都能够找到自己不足在哪里，这样才能够找到根源所在，进而才可以对症下药，希望以上内容可以为广大的失眠患者带来帮助。