平常不要吃寒凉性的食物，也不要喝冰冻冷饮，这些有可能会导致体寒，容易引起血液循环变差，从而会引起病情加重的，尽量不要吃肥甘厚味难以消化的食物，这样会影响人体对营养的吸收，也会影响病情的恢复的。腰椎间盘突出的饮食禁忌。根据自身具体情况进行辨症，如伴有舌苔厚腻，可能体内湿气较重，可以服用薏米的中药调理，也可加上赤豆做成稀饭。

腰椎间盘突出急性期症状

总结起来腰椎间盘突出急性期症状就是腰痛伴有下肢的放射痛，而且严重的情况下会有骶尾部的鞍区麻木，以及二便的异常改变。另外，最常见的症状就是一侧或者双侧下肢的放射痛，疼痛表现为主要是沿着臀部大腿的后侧到小腿的后侧或者是外侧，有的人可以到足底甚至足背，出现一些疼痛麻木，甚至像放电一样的疼痛。腰椎间盘突出急性期的患者症状会非常的严重。

腰椎间盘突出患者可以做哪些运动

临床上用的较多的，比如三点式支撑、五点式支撑、小燕飞等，患者可以卧床进行，每天分3~5组，每组15~20个左右，经常锻炼可以极大的增强腰背部肌肉力量。腰背肌的功能锻炼，有助于间盘的稳定，一种是“小燕飞”，也就是俯卧位双上肢和双下肢同时往上翘，做3-5组，另一种是平板支撑，肘关节撑地腹部和双下肢撑起，坚持一段时间到坚持不住，再进行下一个动作。腰椎间盘突出，如果治疗完毕，突出的症状稍微缓解的情况下，那么暂时不适宜做太剧烈的运动，都是建议在床上做些锻炼腰背部的肌肉锻炼为主，常用的是拱桥式与飞燕式。