早泄女朋友会责怪我吗？早泄调理要注意五点　　现代社会节奏越来越快，过大的压力及环境污染、饮酒等原因都会造成男性早泄，男朋友患上早泄怎么办?大多数时候男性的早泄都与心理有关，当男性早泄时，爱人应给予体谅和理解，因为男性在承受疾病的痛苦的时候心理也正惴惴不安：我早泄，女朋友会责怪我吗?

　　当男性朋友早泄，我们应如何进行调速呢?今天名医在线小编就为你简单的介绍一下早泄的自我调理方法：

　　1、稳定情绪

　　由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。稳定情绪也很重要，请患者引起注意。

　　2、科普性知识

　　对性认识的缺乏也是很多男性朋友早泄的原因，因此，男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。患者需正确认识早泄，用科学的方法治疗。

　　3、饮食调节

　　中国最原始最传统的治疗疾病的方，法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，早泄的调理方法有哪些?专家指出，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　4、积极锻炼规律生活

　　男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。注意生活要有规律。

　　5、和谐的家庭环境

　　女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　男性朋友在患有早泄之后不要有过多的心理压力，只要进行积极的治疗和护理，就能早日恢复健康身体。如果您有任何疑问可登录名医在线在线提问，我们有上千万专业医生为您提供服务。