相信夏天很多人都有中暑的经历，那种头晕、恶心感伴随着外界的户外灼热的温度向我们袭来。

相信夏天很多人都有中暑的经历，那种头晕、恶心感伴随着外界的户外灼热的温度向我们袭来。
每年因为中暑而死亡的人不在少数。很多人会说，中暑多喝点水休息就好了，没必要大惊小怪，但其实，中暑也是分程度的。
中暑分为三类:
先兆中暑:
我们平时常见的中暑，一般人在高温环境下产生头晕、恶心、乏力口渴等症状就是发生了先兆中暑。
缓解办法:离开高热环境，转移到阴凉通风的地方，并及时补充水分。
轻症中暑:
是由先兆中暑导致的。这时，中暑的人会产生大量的汗，体温升高、脸色变红。对于轻症中暑给予及时准确的症状可以迅速得到缓解，体温也能够迅速恢复正常。
缓解办法:湿毛巾擦拭身体，增加散热，补充水分和盐分。物理降温:在腋下、颈部湿敷降温。
重症中暑:
是所有中暑类型中更为严重的。重度中暑症状包括前面提到的所有症状，此外患者还可能会发生昏厥或痉挛，此时体温高达40℃，应该做紧急处理，并及时将患者送往盘。此时已经不单单是中暑那么简单了而是一种可以致人死亡的急症。
轻症中暑发展到重症中暑是很迅速的，重体力劳动者或喜爱体育运动的年轻人，在高温的户外待久了，一定要注意自己有没有中暑的症状，同时备好防暑药和水，选择吸汗透气宽松的衣物 ，减少在人群多的地方聚集，保持空气流通。虽然劳动和运动会使我们强壮，但也要注意劳逸结合!

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