缓解眼压高的6个小方法如下：

1. 热敷眼部：热敷可以促进眼部血液循环，有助于缓解眼压升高。可以使用热毛巾对眼部进行热敷，或者用热水的水蒸气熏浴双眼。

2. 做眼球运动：如果长时间注视一个地方，容易导致视觉疲劳和眼压增高。此时，可以通过眼球的自主运动，如适当让眼球向不同的方向转动，来锻炼眼部肌肉，使其得到休息和放松，从而降低眼压。

3. 饮食调理：口服蜂蜜等高渗剂，可以增加血液中的渗透压，将眼内多余的水分吸收到血液中，从而降低眼压。此外，多吃西瓜、冬瓜、赤小豆等有利尿作用的食物，也有助于降低眼压。

4. 做眼保健操：眼保健操实际上是对眼睛进行局部的按摩，能够加快眼周血流速度，减少眼底淤血，从而降低眼压。建议养成定期做眼保健操的习惯。

5. 让眼睛充分休息：用眼过度会增加眼疲劳，导致眼压升高。因此，要注意合理用眼，避免长时间过度使用电子产品等。用眼一段时间后应适当休息，晚上也要保证充足的睡眠时间。

6. 滴眼药水：如果眼压持续较高，应及时就医检查，并根据医生建议选择合适的眼药水来降低眼压。但需注意，眼药水不可随意使用，必须遵医嘱。

请注意，以上方法适用于一般情况下的眼压升高。如果长期眼压高或症状严重，建议及时就医并遵循专业医生的指导。