冬季皮肤干燥脱皮是很多爱美的女孩子的困扰，不仅素颜时皮肤干痒让人心烦，上妆后更是卡粉、爆皮、搓泥、抹不开，整个妆容不能说令人闹心，只能说惨不忍睹。

“为什么温度高时脸爱出油，温度低时脸就容易变得很干呢？”这是不是所有小仙女挠破脑袋也想不通的问题。

其实温度每上升1度，油脂分泌就会增加10%。天气越热，皮肤就越容易油光满面，反之，当温度逐渐降低时，皮肤油脂分泌的活跃度也会逐渐降低。

最主要的因素还是肌肤水油平衡的问题，一般来说，健康的肌肤都能够根据外部环境的温度变化及时做好调整，再加上我们适当地调整一下日常的护肤品，几乎就能安稳的度过换季期。归根结底，想要改善夏天油腻、秋冬干燥的皮肤问题，就是要给肌肤进行深层补水。

如何正确给肌肤补充水分：

1、食物补水护肤：要想有效补水，身体内部的调理也很关键。可通过饮食补水，猕猴桃、梨、西瓜、苹果等富含丰富维生素、可溶性纤维、矿物质和大量水分，常食可帮助补充肌肤水分。

2、多喝水：皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。

3、调整作息：熬夜也是造成肌肤缺水的因素之一，想要维持好的肌肤状态，需要调整自己的作息时间，提高睡眠质量，最好是每天晚上10点~11点之间入睡。

4、做好外部保湿：

①每晚敷补水面膜：在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的面膜，而敷面膜最好在晚上9：30的时候敷效果比较好，连续敷一个星期可以摆脱肌肤缺水的状况，拥有水嫩肌肤。

②桌前、房前放加湿器

很多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。

③皮肤缺水可使用修复液

在皮肤缺水的情况下，单单使用补水乳液可能已经达不到补水的效果，可以选择含有“玻尿酸（透明质酸）”成分的医用级修复液，比如：倍理安医用透明质酸钠修复液，属于国家二类械字号护肤品，较妆字号产品要求更高，安全性更好，产品成分简单，且针对性强。采用大小分子复配透明质酸配方，小分子透明质酸能渗入真皮，生物活性高，可吸附水分子，为皮肤短期迅速补水；大分子透明质酸可在皮肤表面形成保护膜，保护脆弱敏感皮肤不受外来因素损伤，大小分子协同奏效，有效补水。