小孩子抵抗力差，就会容易生病，感冒、发烧、腹泻等等疾病折腾得家长和小孩都疲惫不堪。小孩抵抗力差调理如下： 1、户外运动。春季气候反复无常，小孩的身体尚未发育完全，抵抗力差所以容易被传染。想要增强抵抗力，运动是最好的方式。运动能够激活免疫系统，促进小孩新陈代谢，打造健康好体质。 2、注意卫生。贪玩爱闹是孩子的天性。孩子在活动过程中会触摸到各种各样的东西，很容易沾染上细菌，如果不洗手吃东西，细菌进入体内，就会诱发疾病。因此妈妈要帮助孩子养成吃东西前洗手的习惯，避免把细菌吃进体内。 3、补充营养。孩子正处生长发育时期，各类的营养需求比较旺盛，营养不均衡就有可能导致体弱多病。所以妈妈要让孩子养成良好的习惯，避免挑食，做到食物种类多样，蔬菜、水果、粗粮、坚果、肉类、奶类等多种食物都尽量有摄入。