女生月经期间要注意保暖，注意休息，不要剧烈运动，不要过度劳累，注意不要进食生冷、辛辣食物，不要蹚水，还要注意经期卫生，可以用温水冲洗外阴部，勤换卫生垫，穿宽松舒适的衣裤。女性在月经期间要注意经期的个人卫生，卫生巾一定要及时更换，注意保暖，不要受凉，避免剧烈运动及过度疲劳。生冷之品可能导致腹痛、腹泻的发生，辛辣刺激的食物可能导致月经量的增多。

月经周期变长怎么回事

月经周期变长的原因很多，首先女性的月经周期很容易受到外界环境、生活习惯以及心情的影响，这些都会造成月经周期的变长。首先应该做B超，观察有无子宫内膜息肉或粘膜下子宫肌瘤，如果存在以上两种疾病会造成子宫内膜血流丰富，引起月经量增多，经期延长。第三个，黏膜下子宫肌瘤使子宫内膜面积相对增大，导致子宫收缩欠佳，会出现月经时间比较长的情况。

来月经前两天同房会怀孕吗

即使是有额外的卵子排出跟精子相遇形成受精卵，而这时子宫内膜已经属于分泌晚期，不利于受精卵的着床，所以在月经来潮前两天同房基本上不会怀孕。但是有的人有异常排卵也会有怀孕的可能，但几率是很低的如果没在安全期间只要有性生活就应该采取避孕措施，避免意外怀孕。如果平时月经是规律的，在月经前2天同房一般不会怀孕。