🔥从备孕到儿童膳食指南金字塔，全了！
2022版《中国居民膳食指南》发布，其中制定了《中国学龄儿童膳食指南》新增“中国学龄儿童平衡膳食宝塔”图示等。
根据新版《指南》内容，结合中国儿童膳食的实际情况，中国营养学会还为学龄儿童“量身定制”了6-10岁、11-13岁、14-17岁三个年龄段的儿童平衡膳食宝塔，不同年龄段有不同的营养需求。
我整理了从备孕妇女到成人的“膳食宝塔”，了解膳食营养，提炼了膳食指南中的重点推荐。
图2⃣️：中国备孕妇女平衡膳食宝塔
图3⃣️：中国孕期妇女平衡膳食宝塔
图4⃣️：中国哺乳期妇女平衡膳食宝塔
图5⃣️：6月龄内婴儿母乳喂养推荐示意图
图6⃣️：7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔
图7⃣️：学龄前儿童平衡膳食宝塔
图8⃣️：6-10岁学龄儿童平衡膳食宝塔
图9⃣️：11-13岁学龄儿童平衡膳食宝塔
很多具体膳食推荐和知识要点在图片中，建议收藏！