出现这种情况之后可以去医院进行针灸、推拿治疗，能够有效的疏通经络，放松肌肉组织，加速颈椎部位的血液循环，促进炎症以及代谢产物的代谢和吸收，炎性水肿就会明显消除，肌肉组织也会变得比较放松，僵硬和疼痛的症状也会明显缓解。对于病人出现了颈椎部位僵硬酸痛的情况，多是由于颈后部的肌肉筋膜韧带劳损，以及椎体出现退变增生，以及出现了颈椎曲度变直反曲的情况引起的。这种情况要注意，是不是因为颈椎病的情况。

颈椎病正确睡姿是什么

同时颈椎间盘突出的情况，需要在医生指导下综合治疗，比如在不疼痛的时候锻炼颈部的力量，平常注意避免不良姿势，睡觉的时候也注意床铺不能太软，同时枕头不能太高，枕头不要响或者避免填塞物品影响睡眠，一般用乳胶枕，采取平卧或侧卧的方式比较好。颈椎病健康的睡姿，主要是两方面，在平卧位的时候，枕头不宜过高，一般选用枕头高度为自身的一拳高，垫在后脑勺靠下的位置，这样能够有效的维持颈椎的正常生理曲度。人的大部分时间都是在床上度过的，枕头不合适，很容易导致颈椎病的发生，所以颈椎病患者平时要注意睡姿，对治疗颈椎病也有一定的帮助。

颈椎右侧痛是什么原因

颈椎右侧出现疼痛往往是由于患者过度的劳损，或者是剧烈运动，外伤等因素，导致颈椎右侧的肌肉出现僵硬，痉挛，韧带疲劳，循环障碍等情况。颈椎右侧疼痛像这种情况一般时间比较短，首先考虑的是颈部肌肉的组织引起的这种类似的疼痛，像这种疼痛一般都是肌肉疲劳性的症状，或者是长期的一个姿势引起的这种肌肉的症状，会出现这种情况。比如患者出现了明显的疼痛，一般患者可以口服非甾体抗炎药进行止痛，比如使用美洛昔康，芬必得，西乐葆进行治疗，局部还可以涂抹扶他林。