孕期最好不要吃膨化食品，如虾条、薯片，这些食物容易产生饱腹感，但是没有营养，会导致宝宝发育偏小。另外怀孕后最好适当活动，不能长期卧床，因为长时间卧床不活动，会引起便秘，平时注意多喝蜂蜜水，同时建议顺时针按摩腹部等。另外大部分爆米花都含糖量较高，如果吃多了会引起血糖升高，最好定期检查血糖，如果血糖高，不要吃爆米花。最好定期B超检查，如果孩子发育偏小，则是营养不良，需要及时补充营养。

高龄女人怀孕初期症状

女性朋友怀孕初期首先就是停经，也就是月经不来了，情绪上也会有所改变，饮食上会特别喜欢一些酸的或者辣的，睡眠也会有一些改变，女性朋友在怀孕早期的时候会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡等一系列症状，特别是在早上如果碰到油腻的东西，还会有小腹坠胀不适、胸胀等表现。每个人早孕反应以及持续的时间都是不同的，所以说出现一系列症状的时候，可以去医院检查是否怀孕。

怀孕初期内裤总是湿的

孕初期不要有不当的性生活，注意保胎为主，警惕妇科炎症的感染，持续性的分泌物多，需要进一步的做检查。在怀孕的初期容易出现内裤潮湿的症状，因为部分孕妇在孕早期会有分泌物多的症状。看看是否分泌物多诱发了身体不适，建议尽量穿棉质的内裤，不要久坐，看看分泌物的变化，观察是否有异味等。如果出现了内裤潮湿或者不舒服，那最好是尽快的更换，应该注意外阴的卫生。