导读：在日常生活中，有的人遇到了身体病痛的状况，会自然而然地拿热毛巾敷一下。专家表示，用毛巾热敷实际上就是达到中医上所说的“温则通，通则不痛”的效果，有不错的保健疗效。

毛巾热敷 防治颈椎病

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

热敷时，应选择洁净的毛巾，在40℃到45℃的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。最好交替使用，一般每5分钟更换一次毛巾。每次热敷时间15分钟到20分钟，每天敷3次到4次。

温馨提醒

热敷在民间是一种常用的疗疾手段，确实能缓解病痛。但有些急性病或热证是不宜采用热敷的。当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷；扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷；患有皮肤湿疹和怀疑内脏有出血的倾向时，也禁忌作热敷，因热敷可使病情和出血的情况加重。

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