六道食疗方调养月经最后很少稀稀拉拉　　随着年龄的增长越来越多的女性发，每次月经都是来也匆匆去也匆匆，量也特别的少。尤其是月经最后很少，稀稀拉拉的....名医在线专家指出:月经是女性身体状况的"预言",而且神经的紧张、经常有熬夜等不规律的生活习惯都会间接的导致月经量的减少。那女性月经量少要怎么调理呢?下面名医在线小编就告诉大家几道调理女性月经量少的食疗方：

　　一、姜枣红糖水

　　大枣、干姜、红糖各30克。把大枣和干姜清洗干净，大枣去核留肉，姜切碎，之后与适量红糖一起煎成姜枣红糖水。喝汤吃大枣。

　　这道姜枣红糖水特别为经期女性研制，可起到温经散寒的作用，可改善痛经问题和淡化黄褐斑。

　　二、山楂桂枝红糖汤

　　鲜韭菜300克、红糖100克。韭菜清洗干净后沥掉水分，再将其切碎为的是取出韭菜汁。在铝锅中加适量红糖和清水开火煮，等红糖完全融化后加入韭菜汁即可。

　　韭汁红糖饮可以起到补气、温经的作用，适合调理气血两虚型痛经，并具有美容养颜的作用。

　　三、当归9克，鸡蛋2个，红糖50克。

　　当归煎水取汁后，打人鸡蛋煮熟，人红糖调匀。每次经净后食1次。本方适用于妇女血虚所致月经过少。

　　四、月季花茶

　　夏季或秋季采摘的月季花花朵，最好选择紫红色的半开花蕾的月季花，气味清香的为佳。用沸水冲泡后代茶饮用

　　月季花茶具有活血、润肤和行气的作用，可改善女性月经不调和痛经问题。

　　五、姜汁薏苡仁粥

　　艾叶10克、薏苡仁30克、干姜10克。将艾叶和干姜煎好取汁，薏苡仁加水煮成粥，在八成熟的时候加入艾叶和干姜汁，再煮至熟。

　　姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、温经、润肤、化瘀的作用，特别适合调理寒湿凝滞型痛经问题。

　　六、山药80克，紫荆皮15克，大枣20枚。

　　水煎取汁，日1次，长期服用。本方适用于血虚月经过少。

　　女性想要调养月经量少的问题最关键是要有健康规律的日常习惯，少熬夜,因为熬夜伤肝，月经量少，皮肤粗糙、脸部长痘痘、肤色发暗等都跟肝血不足有非常大的关系。除此之外，女性月经量少还跟卵巢早衰、子宫肌瘤、内膜异位症等女性疾病有很大关系，所以广大的女性朋友们如果有月经量少的情况应该及时到正规医院进行检查治疗。