驼背最常见的就是学生时代或者是青年人，它是一种最常见的脊柱变形，由于胸椎后突引起的形态的改变，那么背部的肌肉比较薄若、松弛无力，那么驼背就是脊柱变形的一个外在的表现，最常见的有这个维生素D的缺乏、青年性的驼背、脊柱结核、强直性脊柱炎，它们是最常见的。再者患者多数在学生时代或年轻人繁重的工作，或者是忙碌的学习，造成坐姿长时间的胸部向前使劲，比如说看书，这样久而久之在发育的过程当中会出现驼背的现象。再者是晚上睡觉，去枕头，平躺，这样可以纠正，跟当兵的似的，站军姿头向前倾，挺胸抬头不够，那这种一般教练都建议睡觉不振枕头，这样来纠正。患者要多锻炼，锻炼背部的肌肉，这样可以使脊柱有一个背侧激励的一个作用，能挺胸抬头。

驼背形成原因

因为姿势引起的驼背和老年人引起的退变性的驼背都不需要什么特殊的处理，注意纠正好姿势，平时坐直、站直、躺直了就可以。而老年人因为脊柱的骨质疏松非常明显、骨质退变，那可以形成渐进性的驼背，这个是一种正常老化、退变性的改变。驼背的原因有很多，要是年轻人平时自己日常生活坐着本身姿势调整不好，总是喜欢猫着腰坐着，时间长了就容易形成。要是因为严重的脊柱侧弯产生的驼背的症状，那就要拍片检查，看本身脊柱侧弯，具体严重程度特别严重的都只能通过手术才能够纠正过来。

驼背不睡枕头可以矫正吗

不能，睡觉不用枕头的坏处：一，一旦睡觉不用枕头睡，头部的位置就会相对比心脏较低，这样血液就会更快的流入心脏部位，导致头部的血液循环降低，管壁会受伤，第二天醒过来，人们发现自己头晕，胸闷，估计就是睡觉不用枕头的原因。二，不仅会如此，睡觉不用枕头还会导致血管饱和度增加，这样流入头的血液的变多了，睡眠质量也会被严重的影响，而枕头就是为了帮助我们抬高自己的头部，避免下半身血液流通不畅，形成落枕，让它变成身体一个严重的负担。三，枕头合理的高度，成人枕头合理的高度以8到12厘米为准，实际生活中，我们也可以注意到，老年人的合理高度一般在9到15厘米，实际上很多老人的枕头都在12公分以上，儿童枕头合理的高度为0到8厘米，为了宝宝的发育成长，注意多阶段枕头的选择。