蜂蜜加醋减肥的方法

蜂蜜加醋减肥的方法

1、蜂蜜+白醋减肥

蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。

注意:在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

2、蜂蜜+苹果醋减肥

对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替来代替正餐。方法很简单，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两、三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。

蜂蜜加醋减肥的方法有用白醋的，也有用苹果醋的，效果都不错，而且这种减肥方法绿色、健康、很适合人们使用，而一些减肥药虽然也有疗效，但是未免有对身体健康有害的嫌疑。