高血压的人群如果合并贫血一定要去医院明确贫血的病因，针对病因治疗以后在生活中选择含铁丰富的食物，比如动物血或者阿胶等食物都可以适度摄入，本身动物肝脏含铁也比较丰富，但是高血压的病人由于要需要控制脂肪的摄入，而动物内脏的胆固醇含量非常高要尽量少摄入。高血压贫血患者建议在口服降压药物后，把血压控制在理想状态的基础上，给予查贫血三项、网织红细胞，必要时行骨髓穿刺查明患者贫血的原因。高血压贫血的患者平时可以吃阿胶糕，吃大枣，有补血的作用，这种贫血若是因为缺铁引起的，那就要吃含铁量较高的食物，大枣含铁量比较高，瘦肉含铁量也是比较高的，还有其他很多含铁量较高的食物，可以适当的多吃的。

什么时候吃高血压药好

降压药什么时候吃，主要要看血压的波动情况。而这个时候根据病人血压分布的曲线，来选择药物的时间点，这样在临床上才是最标准的。第一次喝药时间应在清晨醒后去服，最后一次应在下午六时之前口服，也就是在血压高峰出现前半小时至1小时左右给药效果是最佳，长效控释剂、缓释剂，每日只喝一次。

妊娠期高血压预防

其次，建议女性做合适的锻炼，平时安排好作息时间，若是已经怀孕，一定要保证妊娠期身体是健康的，可以减少妊高症疾病的发病率。建议怀孕期间饮食吃清淡一点，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，饮食尽量均衡多样化，不能熬夜，不能劳累。妊娠期高血压的原因很多，其中有些原因是不明确的，但是我们可以通过加强预防减少它的发生：控制饮食，可以吃少油，少油脂的食品。