每天坚持运动可以降低血压！

每天坚持运动可以降低血压！是真的吗？

🎉这个说法一般是真的，运动可以改善身体的血液循环，不仅有助于增加血管弹性，还能减轻体重，👏可以起到辅助降低血压的作用。平时还需结合自身的情况适当进行运动，注意循序渐进🚶，以免对身体造成损伤。

平时一般可以进行哪些运动❓❓
🏃慢跑
🏃游泳
🏃骑自行车

运动并不能完全代替药物，高血压患者还需遵医嘱使用以下药物治疗：
🌹卡托普利缓释片：为白色或类白色片，可以使血管扩张，血容量减少，从而起到降低血压的作用。
🌹氯沙坦钾片：为薄膜衣片，在除去包衣后显白色或类白色，可阻断血管紧张素Ⅱ作用，适用于原发性高血压的治疗。
🌹硝苯地平片：属于钙通道阻滞剂，可以扩张外周血管，从而起到降压作用。

高血压患者在平时还需监测血压，避免进行跑步、高抬腿等剧烈运动。每次运动的时间不宜过长，否则可能不利于身体健康。#领航计划#