失眠的症状表现：1.早晨醒的非常早，醒来之后就再也没办法入睡，还有躺在床上，习惯性翻来覆去入睡困难，这也是发生了失眠。2.睡眠浅、不能熟睡、睡眠时间减少，该病患者对声音和灯光都非常的敏感，很容易被惊醒，醒来之后就很难再次进入睡眠。3.患者经常从恶梦中惊醒，醒来还会感觉好像整夜都在做恶梦一样。经常失眠的话，还经常会在睡不着的时候胡思乱想，而这样就越想越睡不着。4.失眠症症状发病时间可长可短，短的几天就能好转，长的会持续很多天还难以恢复。长时间的失眠还会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

失眠吃什么容易入睡

失眠是现代的一种常见疾病，晚上得不到良好的休息，会导致患者出现精神萎靡、记忆力下降、工作和学习的效率降低等等症状，需要尽早接受治疗。如果失眠的症状长期没有得到缓解，患者就需要遵医嘱服用一些安眠药来促进睡眠。患者可以在睡前喝一些热牛奶、百合粥、小米粥等等，能够显著地提高睡眠质量。必要的时候，患者需要及时去医院进行神经方面的检查，排除精神疾病的影响。

失眠算是熬夜吗

真正的来说熬夜是睡眠剥夺，但并不同于外界周围环境所导致的失眠，可是二者造成的后果实际上又是类似的。失眠并不算是熬夜，从医学角度来说，熬夜属于睡眠剥夺，比如上夜班的人必须在夜间强打精神继续进行工作。而失眠往往受于自身内在的原因，比如自身存在的疾病，或者是情绪因素，或者是环境因素等等，这一类的因素导致了人没有办法正常的休息。