治疗腰间盘突出的偏方

1、治疗腰间盘突出偏方

要想治疗腰间盘突出这样的疾病,可以自己在家里面准备一些道具使自己的腰间盘突出得以缓解。先准备一些粗食药,要是家中没有粗食盐就用细的代替,或者就用粗沙子代替,小沙包一个,放到铁锅上干烧几分钟,倒入锅中不断的翻炒,只要炒到烫手即可。

其次就是将已经翻炒到烫手的食盐倒入到小沙包中,然后根据翻炒的温度所决定停留的时间,如果温度太热,可以等到食盐稍微放凉一点的时候去捂上,等到自己所能碰触的温度不足以使自己的疾病得以缓解的时候拿掉即可。这样的方法对于治疗腰间盘突出有好处,不知道的患者可以尝试一下。

患有腰间盘突出的患者要坚持睡比较硬一些的板床,并进行长时间的锻炼,过于劳累,以及长时间的久坐,久站,久行走这些都可以增加病情,加剧病情的严重性,腰间盘突出这样的病症目前没有特别彻底根除的方法,即使用手术去解决,也不能完全的祛除。

2、腰间盘突出的检查

2.1、腰椎X线平片:单纯X线平片不能直接反应是否存在椎间盘突出,但X线片上有时可见椎间隙变窄、椎体边缘增生等退行性改变,是一种间接的提示。

2.2、CT检查:可较清楚地显示椎间盘突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜囊受压移位的情况,同时可显示椎板及黄韧带肥厚、小关节增生肥大、椎管及侧隐窝狭窄等情况,对本病有较大的诊断价值,目前已普遍采用。

2.3、磁共振(MRI)检查:MRI无放射性损害,对腰椎间盘突出症的诊断具有重要意义。MRI可以全面地观察腰椎间盘是否病变,并通过不同层面的矢状面影像及所累及椎间盘的横切位影像,清晰地显示椎间盘突出的形态及其与硬膜囊、神经根等周围组织的关系。

3、腰间盘突出的诊断

对典型病例的诊断,结合病史、查体和影像学检查,一般多无困难,尤其是在CT与磁共振技术广泛应用的今天。如仅有CT、MRI表现而无临床症状,不应诊断本病。

如何预防腰间盘突出

1、常规的预防

1.1、积极运动

每日早晨起床后,活动活动腰部,可以扭扭腰,还有做收缩腹肌、伸展腰肌运动,在外面做一些运动像是散步、倒步行走和骑自行车等。

1.2、保持好心情

紧张可使血液中激素增多腰间盘肿大,这样就会致腰疼,我们就要避免紧张的情绪的发生,保持心情愉快,防止腰疼。

1.3、保持正确姿势

我们在工作的时候可能就会不注意了,无论什么时候都不能违背生理机能,所以要是久坐的人要使背部紧靠椅背,这样腰部肌肉得到放松,可以再时而伸腰预防腰疼。

2、生活的预防

2.1、保证注意睡硬板床,减少椎间盘承受的压力,对于预防腰椎间盘突出有好处。

2.2、注意腰间保暖,不要受寒,避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,加强腰背部的保护。

2.3、白天腰部戴一个腰围利了腰椎的恢复,平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物,注意营养结构合理结合。

2.4、注意不要做弯腰又用力的动作,避免长久弯腰和过度负重,加重腰椎的损伤。

腰间盘突出患者的饮食注意

钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。成长期自然不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、鸡蛋、大豆、豆制品。

维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的结缔组织的形成离不开维生素C,要形成结实强健的纤维环,维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品:红薯、马铃薯、、青椒、白萝卜、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。