如果血钙的浓度值低，那么可以口服一些含钙高的药物，配合维生素D口服促进钙的吸收，平时多见阳光，可以有效的缓解缺钙带来的抽筋，再者就是局部受凉，也可以引起腿部抽筋，适当的热敷多增加衣物，比如说穿保暖的鞋，穿些厚袜子都可以改善。其次的话我们要补充钙剂，钙剂一般就是说假如症状不典型，或者是慢性低血钙的患者，推荐口服补钙就可以。成人缺钙的话，可以口服葡萄糖酸钙口服液来进行补钙。

孕妇需要补钙吗几个月补好

在整个孕期补充钙元素，并不会造成胎儿颅骨变硬或者胎盘老化这些说法，钙元素既不会引起胎儿脑袋过大或者胎盘老化，这些说法都是没有科学依据的，因此在早孕期结束以后可以一直补钙直至分娩。如果妊娠期摄入的钙不足，孕妇骨骼中的钙呢就会因为满足胎儿的需求而被大量消耗。钙是人体不可缺少的一种微量元素，是宝宝生长发育关键的一种微量元素。

老年人补钙吃什么食物

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪中钙含量丰富，而且钙容易被身体吸收，每100克奶酪中含钙约为659mg。很多食物的钙含量都比较多，可以喝牛奶或者吃鸡蛋、海带、芹菜等等，这些食物中都含有丰富的钙质，能够满足人体所需要的各种营养元素。半斤牛奶含钙300毫克，还含有多种的氨基酸，乳酸，矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。