如果想让夫妻间的性生活达到理想的和谐状态，需要在以下几个方面多做努力：

　　第一、欲望或性冲动是双方都有的，而不是一方热烈，另一方漠然处之，不以为然。因此，要想求得夫妻性生活的和谐，首要一点是双方都有要求，这是不可缺少的条件;

　　第二、性行为开始后就要集中精力，不要去想与此无关的事，只有这样的性生活才能使双方获得满意的效果。

　　第三、愉快情绪应互相感染性生活时夫妻之间应当做到把性活动中的兴奋、激动、愉快等感染给对方，不要有勉强接受或拒绝与为难及相互抱怨的事情发生;

　　第四、性生活前夫妻互相有所表示或暗示;

　　第五、性行为的结束应当是互相照顾，互相等待的。这一点尤其是男方更应注意，根据性别特点男方在射精后很快就结束了性兴奋，女方则滞后，并要很长时间才能平静，所以男方在获得性满足后，应当对女方有所等待用抚摸拥抱接吻的方式，表达自己爱慕之情。使女方获得满足。绝不要造成自己需要时。就发生性行为。自己满足了便酣然而睡的情况。久而久之就会使女方对性生活感到冷漠甚至厌烦。