如果有腰椎间盘突出，腰肌劳损，腰肌筋膜炎等腰部问题的患者，去医院骨科就诊，往往会得到一个建议，就是加强腰背肌力量锻炼。

如果有腰椎间盘突出，腰肌劳损，腰肌筋膜炎等腰部问题的患者，去医院骨科就诊，往往会得到一个建议，就是加强腰背肌力量锻炼。但是实际上，这句话应该改一下，应该加强腰背腹肌力量锻炼，不能单纯只练习腰背肌不练腹肌。研究表明，深层腹肌和多裂肌的协同收缩是腰部运动康复的核心。