其次，平时可以多做一些运动，比如慢跑、散步，游泳，瑜伽等，可以很好的改善肩部肌肉的血液循环，松解肩部的软组织，防止肩周炎的产生，最后患者还要注意劳逸结合，避免长时间地重体力劳动，以防造成肩部肌肉的损伤，进而形成肩周炎症。肩关节当出现外伤时，避免固定的时间太久，一定要在病情允许的情况下，尽早的进行肩关节的功能锻炼，以免出现肩周组织继发萎缩粘连，在肩部受伤的时候一定要进行及时的治疗。怎么预防肩周炎。

肺癌肩痛和肩周炎区别

肺癌伴肩周痛的情况，考虑是由于肺尖部的癌症引起的肺尖肿瘤综合症，其会出现同侧瞳孔缩小，上眼睑下垂，眼球内陷，伴同侧肩关节疼痛等。肩关节周围炎的疼痛往往是在肱二头肌结节间沟处或者是肩峰下滑处疼痛比较明显，它可以向远端放射，放射往往会到肘关节附近，疼痛部位是不一样的。肩周炎和肺癌肩痛，相对比较好鉴别，因为完全是两个疾病。

肩周炎的鉴别诊断

对于肩周炎的患者，中医的诊断又称之为漏肩风、冻肩症。此外，肩袖损伤主要指肩关节的冈上肌，冈下肌，小圆肌以及肩胛下肌的肌腱出现损伤，进而引发局部疼痛，也可以出现活动受限的表现，患者可以通过肩关节的核磁共振来进行具体的区分，肩袖损伤的患者也可以引发肩部的炎症反应。肩周炎的鉴别诊断，我们临床上肩部常常发生的疾病有几个类型：第一个就是肩部的肿瘤，这种情况我们可以拍一个X光片，或者拍一个CT，可以明确诊断。