膝盖无力或突然使不上劲，可能是生理性原因引起，也可能是缺钙、膝关节炎、髌骨软化症、腰椎间盘突出等病理性原因造成，需根据不同诱因进行处理。

1、生理性原因：如果长时间从事重体力的劳动或者是频繁做过于剧烈的运动，就导致韧带松弛，而造成关节不稳定，从而引起关节疼痛、无力等不适。对于此类情况需要多注意休息，另外在运动时要结合身体情况量力而为，避免长时间做超出机体负荷的运动。

2、缺钙：骨骼大部分是由钙组成，若机体缺钙，容易造成骨强度下降，从而造成骨的质量受到损伤，可造成膝盖支撑能力下降、抽筋、疼痛等症状。除了在饮食方面适当进食豆腐、牛奶、紫菜等食物以外，必要时也可在医生指导下使用钙剂进行补充，比如葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、枸橼酸钙片等。

3、膝关节炎：若有本病，也可因为炎症介质的释放，而对局部产生刺激，而造成膝盖变得酸软，还会出现膝盖肿胀、疼痛难忍等。可根据个人情况，在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片、玻璃酸钠注射液等药物治疗，必要时也可采取手术治疗，比如关节融合术等。

4、髌骨软化症：髌骨软化症是一种骨骼疾病，通常由于骨骼中的钙代谢异常引起，导致髌骨质量减少，从而影响膝关节的稳定性和支撑能力，可能导致膝盖无力或突然使不上劲的感觉。在医生的指导下，可以通过调整饮食，补充适当的营养素，如钙和维生素D，来缓解髌骨软化症的症状。

5、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会对神经根造成压迫，影响下肢的神经传导，从而引发膝关节的无力感。如果怀疑腰椎间盘突出是导致症状的原因，应该进行腰部影像学检查，然后根据医生的建议进行相应的治疗，可能包括物理治疗、药物治疗或手术治疗。

如果症状持续存在或加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗，以便采取针对性的措施缓解症状。