下午五点犯困怎么回事
吕志勤主任医师神经内科
北京大学第一医院
三甲 | 全国第11
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下午五点犯困可能是工作紧张、睡眠质量不佳、血压异常等原因引起,患者需要根据病因进行治疗。
1、工作紧张:长期处于紧张的工作状态会导致精神、能量消耗严重,如果不进行午休,就会导致下午五点就出现犯困的症状,应调整工作压力,并适当午休。
2、睡眠质量不佳:如果晚上没有睡好,就会导致身体容易疲劳,出现下午五点犯困的症状,应注意调整睡眠,避免熬夜。
3、血压异常:如果血压偏高,就会导致脑部血液循环异常,引起头昏、嗜睡等症状,应及时就医,必要时服用氨氯地平、硝苯地平等降压药物进行治疗。
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