月经期间部分女性会出现身体不适的情况，例如乳房胀痛、小腹微微胀痛、情绪不稳定等，一般不用特殊处理，注意休息，避免劳累，避免冷水洗头、洗澡，预防感冒。女生生理期的时间是因人而异的，一般大概3-7天为正常，每一次月经出血总量约为30-100ml。可以在月经前调理：在经期到来前一周，做瑜伽、按摩或者中药药膳调理、艾灸调理，可以改善月经期不适。饮食上多吃偏温、容易消化的食物，避免吃生冷、寒凉、辛辣、燥热的食物。

非月经期出血要查什么

建议出现此种情况立刻去医院检查具体病因，积极治疗。如已经出现这种情况，需暂停同房，及时检查治疗。如果非月经期不规则出血发生时间不规律则一般由两种原因导致，一种是内分泌失调，另一种则可能是器质性病变，如妇科炎症、子宫肌瘤甚至子宫癌等。平时女性应注意个人清洁卫生，防患于未然。

经期时间延长是什么原因

若患者无排卵障碍，但是下丘脑垂体卵巢轴调节功能紊乱，使黄体萎缩不全，即萎缩过程延长，可导致经期延长，长达9~10日，出血量多，但月经周期正常，在临床上称为排卵性异常子宫出血。另外子宫内膜增生，子宫内膜息肉及子宫肌瘤等均会导致月经期延长，患者应积极就诊于正规医院的妇产科后，完善妇科超声及性激素6项检测等辅助检查，进一步明确病因。"月经是雌孕激素撤退后，子宫内膜脱落出血形成的。正常的月经期为2~8天，平均4~6日，因此当月经期超过8天时，在临床上称为经期延长。