天气热头晕需要及时到凉爽的环境中，也可以通过饮食调理或者服用药物治疗。

1、到凉爽的环境中：天热头晕可能是气候炎热导致休息不好所致，也有可能是气温过高导致血管扩张后，引起血压下降造成的，一般及时到凉爽的环境中，即可使这种症状得到很好的改善。

2、饮食调理：及时到凉爽的环境中后，可以适当喝些淡盐水或糖水，也能起到一定的缓解效果。

3、药物治疗：如果气候炎热诱发中暑的情况，就需要遵医嘱服用藿香正气水、清暑益气丸等药物治疗。