按摩肛门的功效作用主要包括缓解便秘、减轻痔疮、缓解压力和焦虑、预防肠癌。

肛门按摩是指用手或按摩器等工具轻轻地按摩肛门周围区域，以促进身体健康和放松身心。肛门按摩的功效作用包括以下几个方面：

1、缓解便秘：肛门按摩可以刺激肠道蠕动，增加排便频率，缓解便秘。这是因为按摩肛门区域可以刺激直肠和结肠的收缩和运动，促进粪便的排出。

2、减轻痔疮：痔疮患者可以通过肛门按摩来减轻疼痛和肿胀。按摩可以促进血液循环和淋巴回流，缓解痔疮造成的不适。

3、缓解压力和焦虑：肛门按摩可以放松身心，缓解压力和焦虑。按摩可以刺激大脑释放内啡肽等神经递质，产生缓解压力和焦虑的效果。

4、预防肠癌：肛门按摩可以刺激免疫系统，增强免疫力。同时，按摩还可以促进盆腔血液循环，减轻盆腔疾病的风险。另外，肛门按摩可以刺激肠道的蠕动，增加排便频率，减少粪便在肠道内的停留时间，从而降低肠癌的风险。

需要注意的是，肛门按摩需要在专业医生的指导下进行，以避免不当按摩造成的不适和伤害。同时，对于患有肠道疾病、肛门疾病等的患者，应该在医生的指导下进行肛门按摩。